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成人格斗的比赛通常分为三个回合,每个回合持续五分钟。在比赛中,选手可以使用各种格斗技术,包括打击、摔跤和降服技术等。选手的目标是通过有效的攻击和防御技术,尽可能地减少对手的得分,并在比赛结束时获得更高的分数。成人格斗也可以作为一种的身心锻炼方式。除了身体上的训练,格斗运动还需要个体具备心理素质,如毅力、决心和忍耐力,因此可以促进身心的发展。成人格斗还可以培养自律和纪律性。在格斗训练中,个体需要遵守规则、尊重教练和队友,培养出坚韧不拔的品质,这些品质对于日常生活和职业发展都具有积极影响。
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