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成人格斗的比赛形式包括综合格斗比赛和搏击比赛等。综合格斗比赛是成人格斗的主要比赛形式，选手可以使用各种格斗技巧来攻击对手。搏击比赛是一种较为简单的格斗比赛形式，成人格斗选手只能使用拳击和踢击来攻击对手。在成人格斗训练中，队员的心态是成功的前提。一个人能够取得胜利，就是凭着对自己职业生涯的信念和决心；而失败也可以通过自身努力得到回报。因此，成年人要做好充分准备。在格斗中，不管你是否有毅力、坚韧不拔、坚持到底。在这种信念的支撑下，你才能取得胜利。在比赛中，你要学会克制自己的情绪、保持良好的状态。在比赛中要做好充分准备。当然，这也不是说你就要成功。有些队员因为情绪过高而失败了。但是我们明白，失败不等于没有希望。只要坚持不懈地努力就能获胜。

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